Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2012
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 13,18g | Białk: 43,82g | Węglo: 213,30g.
Śniadanie: Leite Desnatado, Nescau Light, Biscoito Cream Cracker. Lunch: Suco de Maracujá, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca. Obiad: Biscoito Cream Cracker, Achocolatado em Pó, Leite Desnatado. Przekąski/Inne: Polenguinho Light, Torradas Diet, Biscoito Cream Cracker, Cerveja. więcej...
|
|
2757 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|