Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2012
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2012:
|
1245 kcal
|
Tłusz: 24,15g | Białk: 77,59g | Węglo: 125,29g.
Śniadanie: Queijo Minas, Biscoito Cream Cracker. Lunch: Pãezinhos Franceses, Polenguinho Light, Tomates Vermelhos, Catchup, Mostarda Amarela, Pão Árabe Integral. Obiad: Espetinho de Frango. Przekąski/Inne: Cerveja Light, barra de cereais, sabor trufa.. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|