Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2012
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2012:
|
1179 kcal
|
Tłusz: 55,07g | Białk: 86,70g | Węglo: 116,71g.
Śniadanie: Queijo Minas, Leite Desnatado, Biscoito Cream Cracker. Lunch: Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kani-Kama. Obiad: Pão Árabe Integral, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Polenguinho Light, Tomates, Azeite de Oliva Extra Virgem. Przekąski/Inne: Sucrilhos. więcej...
|
|
3051 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|