Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2012
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 37,50g | Białk: 44,62g | Węglo: 180,34g.
Śniadanie: Suco de Laranja, Mamão, Nescau Light, Queijo Minas, Biscoito Cream Cracker, Leite Desnatado. Lunch: Sopa de Feijão. Obiad: Mostarda Amarela, Catchup, Polenguinho Light, Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Pão Árabe Integral. Przekąski/Inne: Bananas Chips(Natural). więcej...
|
|
2519 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|