Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2015
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 29,99g | Białk: 62,93g | Węglo: 182,57g.
Śniadanie: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Becel Margarina Original, Ovo Frito, Maguary Suco de Maracujá Light. Lunch: Mingau de Aveia, Queijo Provolone. Obiad: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ervilhas, Arroz Branco, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny i 4 minut, Zakupy - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|