Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2016
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2016:
|
1433 kcal
|
Tłusz: 27,37g | Białk: 107,91g | Węglo: 194,58g.
Śniadanie: Batata Doce Cozida. Lunch: Bife de Fígado, Camil Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Obiad: Almôndegas com Molho (Mistura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Przekąski/Inne: Banana, Dr. Oetker Castanha de Caju, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Nature's Best Isopure Zero Carbo. więcej...
|
|
2416 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Cozinhar - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|