Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2017
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2017:
|
1842 kcal
|
Tłusz: 70,28g | Białk: 91,64g | Węglo: 208,33g.
Śniadanie: Melão, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijoada. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Couve-de-Folhas, Repolho-Roxo, Camil Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Acarajé. więcej...
|
|
2481 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny i 23 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|