|
Вес минус 600г
Замеры те же
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2017:
|
1555 kcal
|
Tłusz: 63,44g | Białk: 108,98g | Węglo: 136,65g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Сыр Российский, Яшкино Пряники Шоколадные, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Тефтели с Рисом, Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу. Obiad: Калинка Колбаса Докторская, Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка с Изюмом, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Груша, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Перекресток Хлеб Домашний Мясной, Творог 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 paź 17 przez użytkownika: dizaykina
|
думаю все-таки живот мой)))
18 paź 17 przez użytkownika: luchiy
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|