Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2010
|
127,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 71,53g | Białk: 107,70g | Węglo: 200,54g.
Śniadanie: Deluxe Whey Protein Energy Bar - Caramel Peanut. Lunch: ketchup, French Fries, Hearty Sandwich Roll, White Meat Rotisserie w/ Skin, chicken empanada. Obiad: sugar, Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, skim milk, special k protein. Przekąski/Inne: Sun Crystals, fat free creamer, coffe. więcej...
|
|
3640 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|