Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2017
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2017:
|
1249 kcal
|
Tłusz: 61,20g | Białk: 131,37g | Węglo: 37,32g.
Śniadanie: Leche Entera, Cebollas, Mantequilla, Huevo, Rebanadas de Jamón, Ni una Dieta Mas Concentrado de Proteína. Lunch: Chorizo, Potaje. Obiad: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). więcej...
|
|
2882 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|