Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2017
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 31 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2017:
|
2360 kcal
|
Tłusz: 74,45g | Białk: 82,25g | Węglo: 364,90g.
Śniadanie: Café com Leite Integral. Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Obiad: Peixe Empanado Frito, Babaganuche, Banana Nanica, Granola, Açaí. Przekąski/Inne: Garoto Talento Doce de Leite, Fazenda Bela Vista Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Fruta, Dori Bala Lua Cheia, Nestlé Prestígio, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café com Açúcar. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|