Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2017
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2017:
|
1243 kcal
|
Tłusz: 43,28g | Białk: 43,48g | Węglo: 163,77g.
Śniadanie: Mortadella, Pane Comune. Lunch: Porchetta, Pane Bianco, Penne. Obiad: Vellutata di Zucca, Mortadella, Auchan Pane Integrale, Dimmidisì Vellutata di Patate e Porri, Coop Vellutata di Zucca. Przekąski/Inne: Biscotto, Balconi Rollino. więcej...
|
|
2632 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 36 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|