|
26,8
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2017:
|
1648 kcal
|
Tłusz: 52,97g | Białk: 70,31g | Węglo: 226,44g.
Śniadanie: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Сахаром, Скумбрия Холодного Копчения, Лаваш, Гороховый Суп. Lunch: Чай с Молоком, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Obiad: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Чай, Картофель Тушеный с Мясом, Домик в деревне Молоко 1,5%. Przekąski/Inne: Курага, Чай с Молоком, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Яблочный Сок. więcej...
|
|
2929 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 10 godziny, Prasowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|