Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2017
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2017:
|
1095 kcal
|
Tłusz: 28,55g | Białk: 111,50g | Węglo: 103,27g.
Śniadanie: Шоколадное Мороженое, Кофе, 4 Сезона Слива, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Кофе, Магнит Хурма. Lunch: Fit&Sweet Пастила Какао, 4 Сезона Слива, Кофе, Уже Готово Грудка Куриная Отварная, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Obiad: 4 Сезона Слива, Fit&Sweet Пастила Какао, Кофе, Активия Кефирная 0,1%. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красное Яблоко, Кокосовое Молоко, Кофе, 4 Сезона Слива. więcej...
|
|
2456 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|