Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2017
|
106,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2017:
|
1323 kcal
|
Tłusz: 61,82g | Białk: 111,06g | Węglo: 76,77g.
Śniadanie: Hortex Гавайская Смесь, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Окей Окорочок Куриный Отварной. Lunch: Яблоки, Морковь, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное. Obiad: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Огурец (без Кожуры), Окей Окорочок Куриный Отварной. Przekąski/Inne: Energy Diet Food Control, Epica Йогурт Красный Апельсин. więcej...
|
|
2648 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|