Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2017
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2017:
|
1957 kcal
|
Tłusz: 46,12g | Białk: 120,05g | Węglo: 266,46g.
Śniadanie: Banane, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Himbeer-Johannisbeer. Lunch: Gletscherkrone Porridge Natur. Obiad: Milbona Skyr Pur, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Kürbissuppe. Przekąski/Inne: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Quarkkuchen, Altapharma Omega-3-6-9. więcej...
|
|
3019 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 13 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 6 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 41 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|