Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2017
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2017:
|
1622 kcal
|
Tłusz: 80,46g | Białk: 133,12g | Węglo: 101,35g.
Śniadanie: Avocados, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Coconut Vegetable Oil. Lunch: Coconut Vegetable Oil, Chicken Liver, Boiled Egg, Chicken Thigh. Obiad: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Przekąski/Inne: Bananas, Mango. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|