Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2017
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2017:
|
2111 kcal
|
Tłusz: 39,83g | Białk: 224,78g | Węglo: 203,46g.
Śniadanie: Nick Burro di Arachidi, Milbona Skyr Lampone, Milbona Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Prozis Oatmeal + Whey Protein. Lunch: Develey Dressing Caesar , Fior di Campagna Riso Fino S. Andrea, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette. Obiad: Lidl Pane di Segale, Carrefour Hamburger di Pollo, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). Przekąski/Inne: Novi Nero Nero 99%, Prozis 100% Casein Prime, Milbona Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Prozis Oat Flakes, Certossa Pane alla Segale, Nick Burro di Arachidi, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Coccodì Protein 22. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|