Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2017
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2017:
|
1201 kcal
|
Tłusz: 41,99g | Białk: 68,90g | Węglo: 135,99g.
Śniadanie: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Philadelphia Philadelphia Light, Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Vitasoya Soyadrink. Lunch: Ecor Uvetta Sultanina, Finocchio Crudo, Due Vittorie Aceto, Anacardi, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Obiad: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Oggi Pesce Filetti di Orata, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Mandorle, Alesto Bacche di Goji, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. więcej...
|
|
1695 kcal
|
Ćwiczenie:
Balet - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|