Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2017
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2017:
|
914 kcal
|
Tłusz: 47,34g | Białk: 51,83g | Węglo: 70,47g.
Śniadanie: Salcique Pururuca, Café (Infusão), Óleo de Coco, Frimesa Nata. Lunch: Salcique Pururuca, Tomates, Pepino Japonês, Queijo Parmesão (Ralado), Scala Queijo Prato, Nestlé Creme de Leite, Tomates, Ovo, Peito de Frango. Obiad: Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Prestígio, Goiaba. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|