Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2017
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2017:
|
1974 kcal
|
Tłusz: 77,39g | Białk: 182,70g | Węglo: 129,49g.
Śniadanie: Carne do Peito de Frango, Nescau Achocolatado, Batavo Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Carne de Porco Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Carne de Porco Assada. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|