Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2017
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2017:
|
1405 kcal
|
Tłusz: 37,45g | Białk: 96,30g | Węglo: 178,67g.
Śniadanie: Morangos Congelados, Pingo Doce Iogurte Natural, Pingo Doce Crunchy Muesli. Lunch: Calvé Maionese Magra, Continente Feijão Manteiga Cozido, Costatum Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Alface, Tomates. Obiad: Royal Gelatina 10Kcal, Caldo Granulado de Galinha, Tomate Pedaços, Queijo Mozzarella Ralado, Ketchup, Ervilhas, Rabadilha Vaca, Vinho Branco de Mesa, Cebolas. Przekąski/Inne: Triunfo Digestive Go Chocolate, Royal Gelatina Light Ananás, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Bolacha Tostada, Pingo Doce Bolacha Tostada, Continente Leite Magro Equilíbrio. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joanasmarcos
|