Dziennik Fledgist, 18 paź 17

Down a bit. I need to keep my focus— the move and the hurricane didn’t help— because it’s a long way to maintenance.

110,5 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 34,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1276 kcal

Tłusz: 38,46g | Białk: 50,62g | Węglo: 201,37g.   Śniadanie: Vita Classic Nova Salmon, Thomas' Light English Muffin, Minute Maid Light Orange Juice, Bananas, Dannon Light & Fit Greek - Black Cherry. Obiad: Vegetable Frittata, Lemonade. więcej...