Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2017
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2017:
|
880 kcal
|
Tłusz: 21,94g | Białk: 67,00g | Węglo: 106,19g.
Śniadanie: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Banane, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Lunch: Cappuccino, Poireaux, Steak Haché 5%. Obiad: Gerblé Germe de Blé, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Huile d'Olive, Blanc de Dinde, Salade Verte, Tomates. więcej...
|
|
3649 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 42 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 3 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Le satané palier résiste 😡 Allez fous lui une baffe 😂🤣😂 demain tu ne quittes pas les toilettes tant que tu ne passes en dessous non mais 😂🤣😂🤣🤣😂🤣🤣
18 paź 17 przez użytkownika: Benfufu
|
Hélas, je travaille... Je vais regardé de plus près les indices glycémiques pour voir ce qu'il se passe
Bisous
18 paź 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
que regardes tu exactement ? je suis curieuse lol
19 paź 17 przez użytkownika: Benfufu
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|