Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2012
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2021 kcal
|
Tłusz: 78,07g | Białk: 133,51g | Węglo: 180,32g.
Śniadanie: Advantage Mudslide Bar, Atkins vanilla shake. Lunch: steamers baby sweet peas green giant, Barramundi. Obiad: sauteed onions and mushrooms, blue moon, bread roll texas roadhouse, carrots, broccoli, beef tenderloin. Przekąski/Inne: chocolate cake, Sugar Free Dulce De Leche, Atkins coconut crunch bar. więcej...
|
|
2517 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|