Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
1364 kcal
|
Tłusz: 81,14g | Białk: 89,73g | Węglo: 70,31g.
Śniadanie: Ярмарка Булгур, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное. Lunch: Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Ярмарка Булгур. Obiad: Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яблоки, Вареное Яйцо, Energy Diet Food Control. Przekąski/Inne: Просто Молоко Молоко 2,5%. więcej...
|
|
2645 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|