Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
782 kcal
|
Tłusz: 18,90g | Białk: 35,70g | Węglo: 84,64g.
Śniadanie: Albi Frühstücksdrink, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen. Lunch: Tonoli Salat Dressing Kräuter Kalorienarm, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Putenbrust Fleisch, Bonduelle Feldsalat, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. Obiad: Reis Poliert, Gekocht, Aldi Hühnerfrikassee. Przekąski/Inne: Beck's Bier (500ml). więcej...
|
|
3769 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 2 godziny i 52 minut, Prowadzenie Pojazdu - 13 godziny, Google Fit - 4 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|