Dziennik xxayamexx, 19 paź 17

Profil xxayamexx | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

hat schon irgendwer eine Low Carb Diät gemacht ?? und gute Ergebnisse damit erzielt ?

65,3 kg Do tej pory straciłeś: 17,6 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:

1857 kcal

Tłusz: 73,29g | Białk: 122,31g | Węglo: 145,91g. Śniadanie: Apple, Wine Cooler. Lunch: Pfanni Kartoffeln, Chicken Wing, Heineken Bier, Natürlich für Uns Bio Lachs Geräuchert, SPAR Rosinen, Clever Topfen Mager 0,2% Fett, Clever Buttermilch. Przekąski/Inne: Bounty Bounty, M&M's Peanut. więcej...

1950 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Das wichtigste an Low Carb ist dass du im Kaloriendefizit bleibst. Ich hab gemerkt dass ich die Kohlenhydrate in meiner Ernährung brauche...

20 paź 17 przez użytkownika: Fettd

Wie groß/alt Bist du wenn ich fragen darf?

20 paź 17 przez użytkownika: Fettd

Bin 18 und ca 1.66 groß 😅

20 paź 17 przez użytkownika: xxayamexx

Okay, ich glaub dann wäre Low carb auch eine Möglichkeit. Probier es doch einfach ein zwei Tage aus und schau wie es dir geht :)

20 paź 17 przez użytkownika: Fettd

Derweil geht's gut 😅 danke

21 paź 17 przez użytkownika: xxayamexx


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi xxayamexx

Zobacz Pełną Historię

Dziennik xxayamexx, 19 paź 17

Skomentuj

Historia Wagi xxayamexx