Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
791 kcal
|
Tłusz: 21,36g | Białk: 65,41g | Węglo: 84,07g.
Śniadanie: Чай Зеленый с Медом, Клюква, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Окей Сыр Пошехонский, Увелка Перловка Отварная. Lunch: Окей Сыр Пошехонский, Котлеты из Куриной Грудки, Красные Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Obiad: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Masaż - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|