Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
1393 kcal
|
Tłusz: 25,49g | Białk: 59,37g | Węglo: 225,81g.
Śniadanie: Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Кофе, Активия Термостатная с Черникой. Lunch: Unagrande Сыр Моцарелла, Federici Спагетти. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ameria Спагетти, Салат Кочанный (Включая Типы Бостон и Бибб). Przekąski/Inne: Здоровый Стиль Хлебные Палочки со Вкусом Сыра, Кофе (Растворимое), Карат Творожный Сыр Сочные Помидорчики, Maxi Vita Хлебцы Ржаные. więcej...
|
|
1986 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 7 minut, Gotowanie - 40 minut, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|