Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
2253 kcal
|
Tłusz: 107,76g | Białk: 120,09g | Węglo: 217,18g.
Śniadanie: Coconut Vegetable Oil, Fish, Chicken Liver, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Fried Tofu, Peanut Butter. Lunch: Spanish Beef Intestine, Coconut Vegetable Oil. Obiad: Ultimate Nutrition Isomass Xtreme Gainer. Przekąski/Inne: Bananas, Baking Soda, Mango. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|