Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
2007 kcal
|
Tłusz: 64,62g | Białk: 117,44g | Węglo: 229,68g.
Śniadanie: Abatanado, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Mel, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Queijo Edam Light, Pingo Doce Pão de Forma Integral. Lunch: Meloa, Amanhecer Atum Ao Natural, Continente Pão de Hambúrguer. Obiad: Sopa de Legumes, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Pingo Doce Queijo Edam Light, LEV Pão de Cereais, Cuétara Avenacol, Continente Iogurte Grego Natural, Chá Verde, Pingo Doce Queijo Edam Light, LEV Pão de Cereais, Cuétara Avenacol. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ricardo Colaço
|