Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
770 kcal
|
Tłusz: 62,34g | Białk: 26,06g | Węglo: 24,68g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Овощи Тушеные с Грибами. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 12 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi shafranskys.art
|