Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
1523 kcal
|
Tłusz: 43,81g | Białk: 68,36g | Węglo: 223,52g.
Śniadanie: Senseo Café, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Graines de Chia Séchées, Millet, Banane. Lunch: Paupiette de Veau, Haricots Verts, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Carottes, Baguette, Nestlé Grand Chocolat 70%. Obiad: Mangues, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pain Blanc, Soupe de Légumes, Fromage de Chèvre. Przekąski/Inne: Poires, Lipton Thé. więcej...
|
|
3094 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Aerobik w Wodzie - 1 godzina i 30 minut, Czytanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|