Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
1121 kcal
|
Tłusz: 35,26g | Białk: 69,28g | Węglo: 133,47g.
Śniadanie: Grany Barre de Céréales Pomme, Banane. Lunch: Raisins, Leader Price Couscous Légumes et Mouton, Garbit Couscous A la Marocaine. Obiad: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Puget Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées , Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Tomates, Bonduelle Mâche Roquette, Escalope de Poulet. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, CX - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|