Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
1042 kcal
|
Tłusz: 67,93g | Białk: 67,97g | Węglo: 43,16g.
Śniadanie: Tirolez Queijo Prato, Óleo de Coco, Café (Infusão). Lunch: Goiaba, Contra-filé, Jiló, Rúcula, Pepino Japonês. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Yoki Amendoim Descascado Salgado, Salcique Pururuca. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|