Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
1129 kcal
|
Tłusz: 14,53g | Białk: 84,33g | Węglo: 181,27g.
Śniadanie: Latte Macchiato. Lunch: Mele Golden Delicious, Pane Integrale Tostato, Zucca. Obiad: Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Latteria Latte senza Lattosio. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 10 minut, Sala Gimnastyczna - 25 minut, Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbaramilano64
|