Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
2479 kcal
|
Tłusz: 120,70g | Białk: 50,82g | Węglo: 87,78g.
Śniadanie: Maionese, Regina Queijo tipo Estepe, Sopa de Legumes com Carne. Lunch: Vinho Rosé, Campari Campari. Obiad: Mandioca. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|