Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2017
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2017:
|
1111 kcal
|
Tłusz: 18,28g | Białk: 58,47g | Węglo: 175,90g.
Śniadanie: Herbalife Personalized Protein Powder, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|