Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2017
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2017:
|
1997 kcal
|
Tłusz: 160,33g | Białk: 79,46g | Węglo: 64,88g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Сыр Гауда, Steinhaus Hütten-Salami, Upsbrood. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Obiad: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Campina Zure Room, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
2543 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|