Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2017
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2017:
|
1456 kcal
|
Tłusz: 64,39g | Białk: 120,95g | Węglo: 106,63g.
Śniadanie: Biedronka Be Power Sugar Free, Nestlé Lion Płatki, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów), SFD Pure BCAA, SFD Odżywka Białkowa. Lunch: Mieszane Sałaty. Obiad: Pizza Hut Pizza Pan Margherita. Przekąski/Inne: UNS Odżywka Białkowa , Seko Filety z Makreli Smażone w Zalewie Octowej, Plasterki Szynki ze Sklepu, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane). więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|