Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2017
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2017:
|
905 kcal
|
Tłusz: 55,32g | Białk: 58,79g | Węglo: 50,36g.
Śniadanie: Café (Infusão), Óleo de Coco, Tirolez Queijo Prato. Lunch: Amêndoas, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Scala Queijo Prato, Nestlé Creme de Leite, Tomates, Ovo, Peito de Frango. Obiad: Goiaba. więcej...
|
|
2363 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|