Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2017
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2017:
|
499 kcal
|
Tłusz: 14,31g | Białk: 62,27g | Węglo: 27,12g.
Śniadanie: Snickers Minis, Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлеты из Куриной Грудки. Obiad: Творог (Полностью Обезжиренный). więcej...
|
|
2084 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 47 minut, Masaż - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|