Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2017
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2017:
|
1528 kcal
|
Tłusz: 58,45g | Białk: 168,43g | Węglo: 128,78g.
Śniadanie: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Probiótica 3 Whey Protein, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Przekąski/Inne: Banana, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Cacau em Pó, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Bolo de Amendoim. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|