Dziennik Татьяна Чебанова, 21 paź 17

Как всегда субботнее взвешивание и замер меня:
ОТ:72(уходит зараза медленно!😬)
ОБ:98(в контрольные джинсы 👖 ваще легко!😅😎)
ОЛ:55,5( это радует больше всего т.к это самое трудное место🙄)
Итог: Я молодец! 🥇💪🏻🌟 Я очень собой довольна! Муж тоже мной доволен😀😎

57,8 kg Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1047 kcal

Tłusz: 28,24g | Białk: 77,15g | Węglo: 120,46g.   Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Котлеты на Пару, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каждый День Геркулес, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Lunch: АТАК Баклажаны, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Котлеты на Пару. Przekąski/Inne: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Куриные Котлеты на Пару, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи. więcej...