Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2017
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2017:
|
3077 kcal
|
Tłusz: 126,60g | Białk: 209,86g | Węglo: 272,06g.
Śniadanie: Каша Рисовая на Молоке, Морковь, Сваренное Вкрутую Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Myprotein BCAA, Чай с Медом. Lunch: Ikea Лепешка с Томатом и Сыром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Радужная Форель (Выращиваемая), Ikea Паста Пенне с Овощами, Ikea Куриные Оладьи. Obiad: Scitec Nutrition Казеин, Ikea Печенье с Начинкой из Шоколадной Пасты, Чай с Медом, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Окей Креветки Королевские Очищенные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Przekąski/Inne: Вологжанка Молоко 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|