Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2017
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2017:
|
3276 kcal
|
Tłusz: 77,18g | Białk: 117,64g | Węglo: 291,83g.
Śniadanie: Milkana Schmelzkäse Sahne, Dulano Lachsschinken, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Harry Balance Toast (25g). Lunch: Chili Con Carne mit Bohnen, Krombacher Bier. Obiad: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Wagner Big Pizza Thunfisch. Przekąski/Inne: Krombacher Bier, Lidl Kong Strong. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|