|
Et c'est reparti à la hausse :grr: ...4ème mois de yoyo. Ça me gonfle terriblement. Bon, ok, hier, en courses avec ma grand-mère, j'ai craqué pour une torsade au chocolat (j'en bave encore ^^), mais flute de zut de crotte, je ne veux pas devenir une ascète moi :p
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2017:
|
792 kcal
|
Tłusz: 24,75g | Białk: 30,80g | Węglo: 116,19g.
Śniadanie: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Baguette. Lunch: Potimarron, Sabarot Trio de Quinoa. Obiad: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Ordinateur (jeu/surf) - 10 godziny, Pranie - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|