Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2016
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 83,94g | Białk: 64,87g | Węglo: 89,67g.
Śniadanie: Banana Prata. Lunch: Ovo Mexido, Costeleta de Porco Frita, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abobrinha. Obiad: Mangas. Przekąski/Inne: Canela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. więcej...
|
|
1716 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|