Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2017
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2017:
|
1903 kcal
|
Tłusz: 86,11g | Białk: 93,16g | Węglo: 149,81g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso, Twinings Earl Grey, Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Biscotte au Froment. Lunch: Reflets de France Cancoillotte Nature, Barilla Coquillettes, Poulet Grillé, Navets. Obiad: Maille Moutarde de Dijon, Whisky, Carottes, Stoeffler Mon Moment Choucroute. Przekąski/Inne: Kronenbourg Bière, Crêpe au Sucre. więcej...
|
|
4279 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 8 godziny, Spacer - 1 godzina, Zakupy - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 23 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
21 paź 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
Hey ! Pas de troisième chiffre ! Et ça baisse ..... je parie que lundi : le troisième chiffre aura la trouille et ira voir ailleurs !
21 paź 17 przez użytkownika: claironbis
|
22 paź 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|